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講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

岳塘融媒6月27日訊（通訊員：徐燕芬 杜婧怡）6月25日，岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團隊攜手湘潭市第五人民醫(yī)院資深心理專家走進(jìn)校園，開展了一場主題為 “陽光心靈，健康成長” 的心理健康講座。

講座現(xiàn)場，湘潭市第五人民醫(yī)院心理科主治醫(yī)師擔(dān)任主講人。她以近年來青少年群體中常見的心理困惑案例開場，講述了一名中學(xué)生因過度自我苛責(zé)導(dǎo)致焦慮情緒的真實故事，迅速吸引了師生們的注意力。“自我關(guān)懷不是自私，更不是軟弱，它是我們給予自己的溫柔與善意，是接納不完美的勇氣?！?主講老師用通俗易懂的語言，打破了大家對自我關(guān)懷的固有認(rèn)知，點明自我關(guān)懷是每個人都應(yīng)掌握的人生必修課。為增強講座的互動性和實用性，現(xiàn)場特別設(shè)置了多個互動環(huán)節(jié)。在 “心靈困惑分享” 環(huán)節(jié)，同學(xué)們紛紛舉手提問。針對“總是擔(dān)心自己做得不夠好，該怎么進(jìn)行自我關(guān)懷”“和父母發(fā)生矛盾后，如何調(diào)整心態(tài)”等問題，主講老師耐心解答，不僅分享了 “三步情緒調(diào)節(jié)法”—— 暫停、覺察、接納，還帶領(lǐng)大家進(jìn)行了 “自我關(guān)懷冥想” 現(xiàn)場練習(xí)。許多同學(xué)表示，在短暫的練習(xí)中，切實體會到了情緒的放松。

此次心理健康講座是落實專項幫扶工作的重要舉措之一。下一步，岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將持續(xù)關(guān)注校園心理健康議題，計劃每月開展一次心理健康主題活動，涵蓋一對一心理輔導(dǎo)、家長心理健康課堂等多種形式，為師生和家長搭建全方位的心理健康服務(wù)平臺，助力大家以陽光心態(tài)擁抱健康成長。

作者：徐燕芬 杜婧怡

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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